Tangan adalah salah satu bagian tubuh yang paling sering digunakan sehari-hari. Namun, seringkali kita lupa untuk merawat kesehatannya. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengikuti tips sederhana untuk menjaga kesehatan tangan kita.

Pertama-tama, penting untuk mencuci tangan secara teratur. Menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC), mencuci tangan adalah salah satu cara terbaik untuk mencegah penyebaran penyakit. Dr. Elizabeth Scott, ahli mikrobiologi di Simmons College, mengatakan, “Mencuci tangan dengan benar dapat mengurangi risiko terkena infeksi hingga 50%.”

Selain itu, hindari penggunaan sabun yang mengandung bahan kimia keras. Dr. Susan Stuart, seorang dermatologis di La Jolla, California, mengatakan, “Bahan kimia dalam sabun dapat membuat kulit tangan menjadi kering dan iritasi.” Sebaiknya gunakan sabun yang lembut dan mengandung pelembap untuk merawat kesehatan kulit tangan.

Selain mencuci tangan, jangan lupa untuk menggunakan pelembap secara teratur. Dr. Debra Jaliman, ahli dermatologi di New York, mengatakan, “Kulit tangan yang kering rentan terhadap kerusakan dan infeksi.” Oleh karena itu, penting untuk menggunakan pelembap setiap hari untuk menjaga kelembapan kulit tangan.

Selain itu, hindari menggosok tangan terlalu keras saat mencuci atau mengeringkannya. Dr. Joshua Zeichner, direktur dermatologi kosmetik di Mount Sinai Hospital, mengatakan, “Menggosok tangan terlalu keras dapat merusak lapisan pelindung kulit dan menyebabkan iritasi.” Sebaiknya gosok tangan dengan lembut dan gunakan handuk yang lembut untuk mengeringkannya.

Terakhir, jangan lupa untuk menggunakan sarung tangan saat melakukan pekerjaan yang dapat merusak kulit tangan, seperti membersihkan rumah atau mengolah makanan. Dr. Michele Green, seorang dermatologis di New York, mengatakan, “Sarung tangan dapat melindungi kulit tangan dari paparan bahan kimia dan iritasi.” Dengan mengikuti tips sederhana ini, kita dapat menjaga kesehatan tangan kita dengan baik. Semoga bermanfaat!