Salah satu konsep penting dalam menjaga kesehatan adalah “harus sehat”. Mengetahui lebih jauh tentang konsep ini dapat membantu kita memahami pentingnya menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Menurut dr. Aditya Setiawan, seorang ahli kesehatan, konsep “harus sehat” menekankan pentingnya memiliki pola hidup sehat dan aktif. “Kesehatan bukan hanya tentang tidak sakit, tapi juga tentang merawat tubuh dan pikiran agar tetap sehat,” ujarnya.

Dalam menjaga kesehatan, penting untuk mengenali lebih jauh tentang konsep “harus sehat”. Ini melibatkan berbagai aspek, mulai dari pola makan yang seimbang, olahraga teratur, hingga menjaga kesehatan mental.

Menurut Prof. Dr. Soegeng Soegijanto, seorang pakar kesehatan mental, kesehatan mental merupakan bagian penting dari konsep “harus sehat”. “Kesehatan mental yang baik dapat memengaruhi kesehatan fisik seseorang. Penting untuk menjaga keseimbangan antara keduanya,” katanya.

Selain itu, konsep “harus sehat” juga menuntut kita untuk aktif dalam memantau kesehatan kita sendiri. Menurut WHO, melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala dapat membantu dalam mendeteksi dini berbagai penyakit dan mengambil langkah-langkah pencegahan yang tepat.

Dengan mengenal lebih jauh konsep “harus sehat” dalam menjaga kesehatan, kita dapat lebih memahami pentingnya merawat diri sendiri dengan baik. Jadi, jangan ragu untuk mulai menerapkan konsep ini dalam kehidupan sehari-hari. Sehat bukan hanya impian, tapi juga sebuah keharusan.