Mengapa sehat harus menjadi prioritas utama kita? Pertanyaan ini seringkali terabaikan oleh banyak orang dalam kehidupan sehari-hari. Padahal, kesehatan adalah aset paling berharga yang harus kita jaga dengan baik. Sebagaimana yang dikatakan oleh Dr. T. Berry Brazelton, seorang ahli pediatri terkenal, “Kesehatan adalah keadaan yang optimal yang memungkinkan seseorang untuk hidup sepenuhnya dan berkontribusi secara maksimal.”

Sebagai individu, kita harus memahami pentingnya menjaga kesehatan sebagai prioritas utama. Menurut Dr. Dean Ornish, seorang ahli kesehatan terkemuka, “Kesehatan bukanlah segalanya, tetapi tanpa kesehatan, segalanya tidak ada artinya.” Artinya, tanpa kesehatan yang baik, segala hal yang kita lakukan tidak akan maksimal.

Salah satu alasan mengapa sehat harus menjadi prioritas utama kita adalah karena kesehatan berpengaruh pada kualitas hidup kita. Ketika kita sehat, kita dapat melakukan aktivitas sehari-hari dengan lebih efisien dan produktif. Menurut World Health Organization (WHO), kesehatan adalah keadaan sejahtera secara fisik, mental, dan sosial, bukan hanya ketiadaan penyakit atau kelumpuhan.

Selain itu, menjaga kesehatan juga berpengaruh pada kebahagiaan kita. Menurut Dr. Robert H. Schuller, seorang motivator terkenal, “Kesehatan adalah kebahagiaan yang sebenarnya.” Ketika tubuh dan pikiran kita sehat, kita akan merasa lebih bahagia dan puas dengan hidup kita.

Tidak hanya itu, kesehatan juga berdampak pada produktivitas kita. Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Harvard T.H. Chan School of Public Health, karyawan yang sehat cenderung lebih produktif daripada karyawan yang tidak sehat. Oleh karena itu, menjaga kesehatan sebagai prioritas utama juga berdampak pada kesuksesan karier kita.

Dengan demikian, tidak ada alasan bagi kita untuk tidak menjadikan kesehatan sebagai prioritas utama. Seperti yang diungkapkan oleh Hippocrates, “Kesehatan adalah aset paling berharga dan kebahagiaan yang sebenarnya.” Jadi, mulailah dari sekarang untuk memprioritaskan kesehatan kita demi kehidupan yang lebih baik.