Anda pasti setuju bahwa kesehatan gigi dan mulut sangat penting bagi kesejahteraan kita. Namun, seringkali kita lalai dalam merawatnya. Nah, kali ini kita akan membahas tentang cara mencegah penyakit gigi dan mulut dengan perawatan yang tepat.

Menurut drg. Anita Dewi, seorang dokter gigi dari Rumah Sakit Gigi dan Mulut Universitas Indonesia, perawatan gigi dan mulut yang tepat dapat mencegah berbagai penyakit seperti karies gigi, radang gusi, dan bahkan kanker mulut. “Perawatan yang tepat meliputi kebersihan gigi yang baik, rajin memeriksakan gigi ke dokter gigi, dan menghindari makanan yang dapat merusak gigi,” ujarnya.

Salah satu cara mencegah penyakit gigi dan mulut adalah dengan rutin menyikat gigi setidaknya dua kali sehari. Menurut Prof. drg. Bambang Susanto, Sp.Ort, seorang ahli ortodonti dari Universitas Trisakti, menyikat gigi dapat membersihkan sisa-sisa makanan yang menempel pada gigi dan mencegah terbentuknya plak. “Plak merupakan salah satu penyebab utama penyakit gigi dan mulut, oleh karena itu penting untuk membersihkannya secara teratur,” tambahnya.

Selain itu, penting juga untuk menggunakan benang gigi setiap hari. Menurut American Dental Association, penggunaan benang gigi dapat membersihkan sisa-sisa makanan di area yang tidak dapat dijangkau oleh sikat gigi. “Benang gigi adalah salah satu cara efektif untuk mencegah penyakit gigi dan mulut seperti radang gusi,” ujar drg. Maria, seorang dokter gigi dari Jakarta Dental Clinic.

Selain merawat kebersihan gigi, perawatan yang tepat juga termasuk dalam merawat kesehatan mulut secara keseluruhan. Menurut drg. Andi, seorang dokter gigi dari Rumah Sakit Khusus Gigi dan Mulut Surabaya, merawat kesehatan mulut juga meliputi kebiasaan makan yang sehat dan menghindari merokok. “Merokok dapat menyebabkan berbagai penyakit mulut seperti kanker mulut dan gigi kuning, oleh karena itu sangat penting untuk menghindarinya,” jelasnya.

Jadi, mulailah merawat gigi dan mulut Anda dengan baik sekarang juga. Ingat, mencegah lebih baik daripada mengobati. Dan dengan perawatan yang tepat, Anda dapat mencegah penyakit gigi dan mulut serta menjaga kesehatan gigi dan mulut Anda dengan baik. Semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda.