Pentingnya Mengutamakan Kesehatan dengan Harus Sehat

Kesehatan merupakan aset yang paling berharga dalam hidup kita. Tanpa kesehatan yang baik, semua hal lain menjadi tidak berarti. Oleh karena itu, pentingnya mengutamakan kesehatan dengan harus sehat tidak boleh diabaikan.

Menurut dr. Aria Kusumadewa, seorang dokter spesialis kesehatan masyarakat, “Kesehatan adalah keadaan sejahtera dari badan, jiwa, dan sosial yang memungkinkan seseorang untuk hidup secara produktif dan bermakna.” Dengan kata lain, kesehatan bukan hanya tentang tidak adanya penyakit, tetapi juga tentang merasa baik secara fisik, emosional, dan sosial.

Banyak orang seringkali mengabaikan kesehatan mereka karena kesibukan dan tekanan hidup sehari-hari. Mereka lupa bahwa kesehatan adalah modal utama untuk meraih kesuksesan dalam segala hal. Seperti yang diungkapkan oleh Albert Schweitzer, seorang filsuf dan teolog asal Prancis, “Kesehatan adalah harta yang paling berharga dan kebahagiaan adalah hasil yang paling besar.”

Untuk itu, penting bagi kita untuk mengutamakan kesehatan dengan harus sehat. Mulailah dengan pola makan yang sehat dan seimbang, rajin berolahraga, cukup istirahat, dan hindari kebiasaan buruk seperti merokok dan minum alkohol secara berlebihan. Ingatlah bahwa investasi terbesar yang bisa kita lakukan adalah investasi dalam kesehatan kita sendiri.

Jangan menunggu sampai sakit baru sadar betapa pentingnya kesehatan. Seperti yang diungkapkan oleh dr. Zubairi Djoerban, seorang dokter spesialis kardiovaskular, “Kesehatan bukanlah barang yang bisa kita beli dengan uang, melainkan sebuah investasi yang harus kita jaga dengan baik.”

Jadi, mari kita mulai mengutamakan kesehatan dengan harus sehat dari sekarang. Kesehatan adalah hak kita yang harus dijaga dengan baik demi kebahagiaan dan kesuksesan kita di masa depan. Sebagai kata penutup, saya ingin mengingatkan kita semua bahwa kesehatan adalah anugerah terbesar yang harus kita syukuri setiap hari. Semoga artikel ini dapat menginspirasi dan memotivasi kita semua untuk selalu menjaga kesehatan dengan baik. Terima kasih.